Haltha-Yoga et Yoga-Nidra
Catherine Ravoavison est professeur et élève en hatha yoga. Elle propose des cours de hatha yoga qu’elle pratique depuis 1985. Elle est actuellement en formation avec Amandine Girard qui est diplômée par la fédération française des pratiquants. Cette formation lui permet d’approfondir ses connaissances. Elle a également pratiqué lors de séjours en Inde.
Elle enseigne le yoga avec sa sensibilité en étant à l’écoute de l’autre, en fonction des possibilités physiques de chacun et du moment présent. Ainsi elle adapte au mieux son enseignement. Sa devise « Ce n’est pas vous qui devez vous adapter au yoga mais le yoga qui s’adapte à vous ».
Elle est aussi thérapeute corporel car elle propose des massages et soins ayurvédiques à Saint Sulpice La pointe.
Chaque cours propose des postures (âsanas) accompagnées par la respiration profonde, un travail sur le souffle ( pranayama) et des moments de méditation et de relaxation.
Le yoga a de nombreuses vertus thérapeutiques et détressantes, ses bienfaits sont nombreux et peuvent être très vite ressentis. Si vous avez toujours voulu esssayer c’est le bon moment pour le faire.
Cours Hatha-Yoga Lavaur
Lundi 12h15-13h30 (débutants et Séniors)
Jeudi 19h15-20h30
Séance d’essai (participation de 10 euros)
Inscription à l’année de septembre à juin ou en cours d’année auprès de moi.
Tarif : 350 euros pour l’année 2020-2021. (35 cours environ)
ou 120 euros pour 10 cours valables de septembre 2021 à juin 2022.
Cours particuliers Hatha-Yoga et de Yoga-Nidra
Je propose également des cours particuliers d’Hatha-Yoga ou de Yoga-Nidra, ils peuvent se dérouler à votre domicile ou à mon cabinet de massage à Saint Sulpice.
Lieu : 15km aux alentours de St-Sulpice
Tarif : 30 euros la séance de 1h15 ou 1h pour le Yoga-Nidra
Pour les séances il est recommandé d’apporter une couverture légère et un coussin de méditation (zafu).
Pour tous renseignements : 06 79 21 26 33 – catherine.ravoavison@gmail.com
Ateliers « Présence et rencontre minérale »
La méditation et les soins avec les minéraux sont des pratiques ancestrales et profondes.
Magali Viret, numérologue et lithothérapeute s’appuie sur ces supports pour que chacun s’éveille à un processus de présence fertile à soi et aux autres. L’observation de l’esprit se combine, ici, à des soins avec les cristaux ainsi qu’à la reconnaissance des ressentis et perceptions corporelles et énergétiques. Ces ateliers sont étudiés autour de thématiques mensuelles ( la confiance, la libération des empreintes du passé, la motivation, la recherche du bonheur…). Ils peuvent être suivis ponctuellement, par thématique ou bien sur l’année comme un fil conducteur nous dirigeant en premier lieu vers une intériorité pour, peu à peu, permettre au potentiel présent de se déployer.
Ateliers les vendredis soir deux fois par mois (19h15-20h45): 13/09, 27/09, 18/10, 25/10, 08/11, 22/11, 06/12, 10/01, 31/01, 14/02, 28/02, 13/03, 27/03, 10/04, 08/05, 22/05, 05/06.
Magali Viret 06.95.726.726 – odyssee.interieure@gmail.com
Shiatsu familial
Plus d’infos c’est par ici :https://wordpress.com/post/espace-sahita.com/655
Des questions : www.yubizen.fr
benis.damien@gmail.com ou 06.758.759.77
Espace SAHITA à Lavaur : salle de soin, de cours dédiée au bien-être et à la connaissance de Soi 